WHO(世界卫生组织）健康的最新定义：健康是指人在生理上、心理上、生殖上、道德上和社会上的完好适应状态。

没有病痛谓之身体健康，“生病求医”的概念其实已经过时了。世界卫生组织已经对“健康”进行了重新定义，“健康”不单是指身体没有疾病，而且指身体、心理、社交和灵性方面，都达到平衡的状态，称之为“全人健康”。

这其实不难理解：身体健康和社会适应能力远不能解释道德和意识形态的问题，也不能解释人生终极目标及社会价值意义的问题。

全人健康的概念到底是怎样的？身体、心理、社交和灵性有何关系？什么是灵性健康？跟宗教有没有关系？

要知道全人健康的概念如何发展起来，就要由西方医学的发展开始说起。西方医学的发展可以推算至公元前大约400年。冯家柏医生（拉撒路会总干事）：“有一位古希腊名医Hippocratis。他当时建立了一所医科学校，让医学朝着一个专业的方向建立，在中世纪时，虽然教会开始推动注重人的精神，但是医疗发展始终没有离开以生理为基础的观念。之后更加被医疗科学的发展，例如细菌的发现、抗生素的发明，很多医疗科技的发展，更加让西方医疗牢固地建立在以生理为主的基础上。”

医学界一直维持以生理为主的传统，直到1926年，才出现全人健康的概念。冯家柏：“当时有一位南非总理Jan Smuts，他首先在自己的一本著作中提出全人健康Holism的概念，加上在二十世纪中段，当心理医学开始慢慢开展时，人们开始体现除了身体，亦需要处理心理、社交。到了二十世纪末期，将近二十一世纪之前，更加有第四向度，就是灵性，开始让人觉得需要讲求灵性。”

专家说“医疗科技的进步，甚至到达一个依赖的情况，以为科技是万能，可以医治百病，无疑科技尤其贡献，但许多心灵方面的疾病或问题，不能靠科技或仪器可以解决。而这些是需要时间和醒觉。明白原来疾病并不能单靠科技，心灵健康其实有着重大的影响。”

现代科学进步，要医治身体和心理上的毛病，可以依靠高科技。但要医治社交和灵性方面的毛病，就要依靠接触，一个眼神、一个握手、一个拥抱，往往可以拉近彼此之间的距离。人有被爱的感觉，疾病也减少，信不信？难怪德兰修女也说过，世界上最痛苦的事情，并不是患上了癌症和肺癌，而是缺乏爱和关怀，所以下一次跟朋友见面时，不妨祝福对方一句：心灵健康！

健康四大基石：合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡
影响人类健康的五大因素：遗传因素，气候地理，社会因素，医疗条件，自我管理。

长寿之乡的标准:联合国规定，长寿地区的标准是每百万人口中要有75位以上的百岁老人。

联合国命名的五大长寿之乡:目前，全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡，其中我国就有两个。它们是：中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区及厄瓜多尔的比尔卡班巴。

简单地说健康应是：“身体上精神上和社会适应上的良好状态”，而不仅仅没有疾病或虚弱就为健康。

具体标准：

1、有充沛的精力能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而且不会感到过分紧张疲劳

2、处世乐观态度积极乐于承担责任事无大小不挑剔

3、善于休息睡眠好

4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化

5、能够抵抗一般性感冒和传染病

6、体质适当身体匀称站立时头肩臂的位置协调

7、眼睛明亮反映敏捷眼睑不易发黑

8、牙齿整洁无龋齿不疼痛牙龈颜色正常无出血现象

9、头发有光泽无头屑

10、骨肉丰满有弹性